Kulturystyka / Budowa mięśni

Budowanie mięśni za pomocą produktów firmy <tc>IronMaxx®</tc>!

Celem kulturystyki jest uatrakcyjnienie ciała i uzyskanie atletycznej i umięśnionej sylwetki. Intensywne treningi, dieta bogata w białko, optymalna suplementacja i żelazna wola, aby dać z siebie wszystko, to warunki niezbędne dla solidnych mięśni.

Najważniejszym punktem jest mocny trening siłowy, który wykonuje się aż sześć razy w tygodniu. Oprócz treningu poszczególnych grup mięśniowych, takich jak plecy, ramiona, nogi, biceps i triceps, kulturysta często kładzie szczególny nacisk na intensywny trening mięśni brzucha. Nierzadko jednostki o dużej sile są wspierane intensywnym treningiem cardio. Oznacza to, że ostatnie rezerwy tłuszczu zostają wyczerpane, a mięśnie wydają się znacznie bardziej wyraziste.

Kolejną niezwykle ważną kwestią jest zbilansowana i zróżnicowana dieta. Ze względu na wysiłek fizyczny organizm potrzebuje specjalnie skomponowanej diety. Koncentrujemy się na produktach wysokobiałkowych, które spełniają Twoje dzienne zapotrzebowanie dzięki kompleksowi Kohlenhydraten i zdrowe tłuszcze (Omega 3-6). Z powodzeniem dodano specjalne odżywianie sportowe do budowy i utrzymania mięśni. Tutaj białko zwykle tworzy się w postaci łatwych do wymieszania koktajli Whey Protein lub Casein Protein baza. Polecamy również do wspomagania budowy mięśni Aminosäuren , na przykład BCAAs lub GlutaminPonadto często odbywają się sesje szkoleniowe.<tc>Booster</tc> z argininą, krótkimi węglowodanami, kofeiną i Kreatin używany.