Bodybuilding / Costruzione muscolare

Aumento della massa muscolare con prodotti di <tc>IronMaxx®</tc>!

L'obiettivo del bodybuilding è rendere attraente il proprio corpo e ottenere una figura atletica e tonica. Sessioni di allenamento intensive, una dieta ricca di proteine, un'integrazione ottimale e la volontà di ferro di spingersi al limite sono i prerequisiti per muscoli solidi.

Il punto più importante è l'allenamento intensivo della forza, che viene completato fino a sei volte a settimana. Oltre all'allenamento dei singoli gruppi muscolari come schiena, spalle, gambe, bicipiti e tricipiti, un bodybuilder spesso attribuisce particolare importanza all'allenamento intensivo dei muscoli addominali. Non è raro che le unità di forza siano supportate da un allenamento cardio intensivo. Ciò significa che le ultime riserve di grasso vengono smaltite e i muscoli appaiono molto più definiti.

Un altro punto estremamente importante è una dieta equilibrata e varia. A causa dello sforzo fisico, il corpo necessita di una dieta appositamente composta. L'attenzione si concentra su prodotti ad alto contenuto proteico che soddisfano le vostre esigenze quotidiane con il complesso Kohlenhydraten e grassi sani (Omega 3-6). È stata aggiunta con successo un'alimentazione sportiva speciale per la costruzione e il mantenimento dei muscoli. Qui le proteine ​​si formano solitamente sotto forma di frullati facili da mescolare Whey Protein oppure Casein Protein la base. Raccomandiamo anche per supportare lo sviluppo muscolare Aminosäuren , ad esempio BCAAs oppure GlutaminInoltre, vengono organizzate frequentemente sessioni di formazione.<tc>Booster</tc> con arginina, carboidrati corti, caffeina e Kreatin usato.